Складові психічного здоров’я і благополуччя:

1. Першою і найважливішою складовою є прийняття себе як людини, гідної поваги. Це головна ознака психічного здоров’я людини.

2. Уміння людини підтримувати позитивні, теплі, довірливі відносини з іншими.

3. Автономність – це незалежність і здатність людини регулювати свою поведінку зсередини, а не очікувати схвалення або оцінки себе від оточуючих.

4. Екологічна майстерність – здатність людини активно вибирати і створювати власне оточення, яке відповідає її психологічним умовам життя.

5. Наявність мети в житті –  наявності сенсу життя, а також діяльність, спрямована на досягнення мети.

6. Самовдосконалення – дуже важливо розвивати власний потенціал, реалізувати себе та бути відкритим до  нового досвіду.